Comment de si petites denrées peuvent-elles autant NOURRIR notre corps ? En naturopathie, les graines germées sont considérées comme des super-aliments.

Le soleil commence à donner de sa personne et ceci est loin de nous déplaire. Et si nous conditionnions la qualité de notre bronzage par notre alimentation et notre hygiène de vie ?

J’ai à cœur, dans cette vidéo, de vous montrer que nous pouvons tous agir à notre niveau sur l’environnement.

La fraise est le plaisir du printemps par son odeur, sa couleur et son goût. Sur les étals se sont les premières denrées qui nous tapent à l’œil et nous ramène en un éclair en enfance.

La cellulite, vaste sujet que bon nombre de femmes ont en commun, moi y compris ! Comprendre comment elle s’installe permet de mieux la combattre !

Cela fait déjà quelques temps que je voulais vous parler du sommeil, de ses bienfaits et de ce qui peut contribuer à une bonne nuit de sommeil. Un adage dit « C’est pendant la journée que nous préparons notre nuit. »

Depuis quelques jours, je sens que mon foie aurait besoin d’une pause : j’ai des difficultés à digérer, le sommeil est de moins bonne qualité, la sensation de fatigue se fait plus présente au réveil.

Nous pouvons nous abstenir de manger, de boire ou de dormir (après un entrainement intensif) pendant « quelques jours » mais pas de respirer. Notion connue par le tout à chacun ce qui prouve l’importance de cet art.

Je vous propose la recette du bouillon d’os pour entretenir le bon fonctionnement de vos intestins !

Et si notre perception de monde ne dépendait que de nos filtres personnels ?

Quelle importance apportes tu à bien nourrir ton esprit ? Et la nourriture de l’esprit était aussi importante que l’aliment qui nourrit ton corps ?

Je vous présente ce qu’est la préparation mentale et quoi elle peut vous aider.